En los días previos al fin de año, un propósito pasa por muchas cabezas: “el próximo año tengo que perder unos kilos”. Es un lugar común más entre los de dejar de fumar, hacer más deporte, llamar más a mi familia… que muchas veces se cumple y se lleva a la práctica. De esta forma, los términos relacionados con dietas o con valores nutricionales y dietéticos tienen un pico de búsquedas a principios de cada mes de enero.
Dentro del mundo online existen miles de referencias a dietas y consejos para adelgazar, por eso hay que tener mucho cuidado y elegir bien a las páginas qué hacemos caso, ya que muchas de ellas nos pueden dar consejos contraproducentes o detrás de la misma pueden estar los intereses de una empresa. Por este motivo, hay que elegir con mucho tiento las páginas de las que cogemos nuevos conocimientos y sin duda nunca hay que sustituir con información adicional, aunque sea realmente buena y práctica, una consulta directa a nuestro médico de cabecera para que nos derive a un nutricionista con el que hablar de nuestra próxima dieta.
